长沙晚报7月11日讯（全媒体记者 岳霞 实习生 周雯）绿茵场激战正酣，终场哨响，定格成最燃瞬间——近日举行的湖南省中学生足球大会U13组的巅峰对决中，长沙市实验中学足球队以一场酣畅淋漓的4比2战胜娄底一中，以全程不败的战绩强势夺冠。
捧起冠军奖杯的那一刻，队员们相拥而泣，于明阳教练却在赛后第一时间提醒大家：“荣誉只代表过去。训练如逆水行舟，下次比赛，我们要以‘决赛标准’对待每一次传球、每一次防守。”
11日下午5时30分，暑假训练又准时在校园开启。
夺冠来自“技术过硬+信任放手”
决赛场上，长沙市实验中学足球队与娄底一中展开了激烈角逐。从开场的试探到中场的胶着，再到下半场的多点开花，队员们用精准的传接、果断的突破与顽强的防守，最终以4比2锁定胜局。
回顾整个赛事，于明阳教练深有感慨：“一路走来，U13球队的成长肉眼可见。从最初磨合时‘能进球的位置屈指可数’，到后来‘多点开花’，甚至面对强队敢用身体硬碰硬对抗，孩子们的自信心与默契度完全不一样了。”
教练于明阳是华东师范大学硕士研究生毕业，带领的队伍屡获佳绩，谈及夺冠的关键，教练将其归结为 “技术过硬+信任放手”。“我们的队员技术底子扎实，这是自信的基础。但更重要的是，每场比赛我们都告诉孩子：‘别怕犯错，大胆去踢，教练永远相信你们’。”这种信任让队员们在决赛中彻底释放潜能，即使面对娄底一中的猛烈反扑，也能凭借“全攻全守”的战术体系稳住阵脚。
日常训练铸就默契的“千锤百炼”
日常训练中，教练始终强调 “传接积极、对抗主动、决策合理”，通过“限定触球次数”“边路转移必行”等专项训练强化配合。正如队员何家勋所说：“足球不是一个人的游戏。决赛时，我好几次防守失位，都是队友及时补位；进攻时，哪怕我没拿到球，也知道有人会跑空位。这种默契，是平时千百次训练练出来的。”
夺冠的背后，是无数个酷暑与寒冬的坚持。队员宋若熙回忆：“夏天训练时，大家热得浑身湿透，就互相递水、喊加油；冬天耐力跑，有人掉队了，全队就放慢脚步等他，一起冲过终点。” 何家勋则记得一次高强度训练：“腿像灌了铅一样沉，是队友边跑边喊‘别放弃，我们一起’，才咬着牙跑完了全程。”
成长背后有学校系统性支持
“学校给我们的，不只是一块冠军奖牌。”队员李纯泽的话道出了全体队员的心声。作为全国校园足球特色校，长沙市实验中学为队员们提供了专业球场、先进训练设备，更搭建了“文化学习+足球训练”的平衡体系。宋若熙坦言：“这里有系统的训练计划，有和强队交手的赛事，还有老师帮我们补文化课，让我们既能踢好球，也不耽误学习。”
学校的医疗保障同样贴心：天热有藿香正气水，天冷有姜茶，训练后还有专业拉伸指导。
对于长沙市实验中学这群少年而言，足球早已超越了“运动”的范畴。它是宋若熙“调节身心的方式”，是何家勋“教会成长的伙伴”，是李纯泽“健全人格的熔炉”。而长沙市实验中学足球队的故事，也远未结束——这支以“清明队风、严明队纪”为底色的队伍，正带着新的憧憬，朝着 “更高水平、更远未来” 继续奔跑。
