三伏天“体质逆袭”黄金期，温阳扶正助成长

　　长沙晚报掌上长沙7月16日讯（通讯员 易成功）夏至已过，三伏将近，2025年的三伏天，从7月20日正式开始，到8月18日结束。这全年最热的30天，不仅是太阳的“巅峰时刻”，更是孩子体质“弯道超车”、打好健康根基的黄金窗口期。

为什么有些孩子总爱生病、吃饭像打仗、身高追不上？中医认为核心在于“阳气不足”。阳气是孩子生长发育的“小太阳”和“防护盾”。阳气不足，则抵抗力弱、脾胃运化差、生长动力缺。趁着三伏天自然界的“超级阳气”，给孩子温和补阳、扶正固本，效果事半功倍。湖南妇女儿童医院中医科专家为您揭秘，如何用安全有效的“三伏贴”，帮助孩子调理脾胃、增强免疫、助力长高，实现体质大升级。

阳气不足，孩子体质差的“元凶”

《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”孩子的阳气，就像生命的小太阳：

阳气足=抵抗力强：“正气存内，邪不可干”。阳气充足，外邪难侵，孩子自然少生病；

阳气足=脾胃好：阳气是脾胃运化的“动力源”。阳气足，食物才能更好转化为营养，孩子吃饭香、消化好、少积食、便便通；

阳气足=长得高：“夏三月，万物华实”。阳气是万物生长的“发动机”。孩子体内阳气充盛，才能抓住夏季长高黄金期。

然而，小儿乃“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，阳气易伤。空调冷气、贪食生冷、反复生病、学习压力等都在悄悄消耗孩子的宝贵阳气。

三伏贴：儿童温和补阳、体质逆袭的“妙招”

给孩子补阳气，切忌盲目进补。孩子“脏腑娇嫩，形气未充”，脾胃功能还在发育。食补若不得当，不仅难吸收，反而加重脾胃负担，甚至“补”出火气。

儿童补阳，贵在“温养扶阳，以通为补”。三伏贴，正是最适合孩子的外治法：

不经肠胃，不伤脾胃：通过皮肤穴位给药，温和安全，避免加重消化负担；

借天力，事半功倍：三伏天人体腠理开泄，药力更易渗透，借助自然旺盛阳气，激发孩子自身阳气生发；

精准调理，多效合一：刺激特定穴位，同时调理肺、脾、肾，强肺卫、健脾胃、补肾气。

儿童三伏贴：安全温和，妈妈放心

孩子的皮肤娇嫩，体质特殊，选择三伏贴安全温和是第一位的。儿童三伏贴坚守两大原则：

温和补阳，不上火：精选药性温和、力道持久的道地药材，科学配伍，重在“温养扶阳”，激发孩子自身阳气生发，避免猛补峻烈伤阴上火；

以通为补，消积滞：特别配伍助运化、通经络的成分，在温阳的同时帮助疏通孩子体内可能存在的轻微积滞，达到“边通边补，补而不滞”的完美效果。

通过精准辨证，个性化贴敷。由经验丰富的儿科中医师坐诊，根据每个孩子的具体体质和主要症状，判断是鼻炎、厌食或反复感冒，进行精准辨证，个性化选穴配穴，确保安全有效。