一周收治多例！发现尿液呈“酱油色”，赶紧补充电解质水

　　长沙晚报掌上长沙7月10日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 曾昭 朱文青）“近一周，急诊医学科已连续收治多名横纹肌溶解症患者。”长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊医学科副主任、主任医师赫留党今日表示，进入夏季，不少市民的锻炼热情丝毫不减，而高温天气下，因运动强度过大而引发横纹肌溶解症的案例也接踵而来，需要引起大家的警惕。

　　19岁的王娜（化名）是一名大学生，平素不怎么运动，体重超标，为了能在暑假达到快速减脂瘦身的目的，她在健身房办了卡。没想到在连续3天、每天长达2小时的深蹲及踩单车等训练后，她发现自己下肢肌肉疼痛症状不断加重，连坐着和上厕所都是一种煎熬，家人赶紧将她送往长沙市中心医院急诊医学科就诊。接诊医生经过详细询问病史及检查，发现王同学的肌酸激酶、肌红蛋白等指标爆表，其中肌酸激酶达到10万余国际单位/升（正常值50国际单位/升至310国际单位/升），初步判断她引发了横纹肌溶解症，医护人员立即为其安排住院治疗。

　　同一天入院的还有35岁的健身爱好者张磊（化名）。他前段时间经常出差，这段时间闲下来，便给自己每天安排训练任务，按计划完成户外跑、“波比跳”等多个运动项目，每天锻炼时长达3小时。一周后，张先生出现了强烈的腰背部酸痛，以及酱油色尿。来到医院检查后，同样显示肌酸激酶、肌红蛋白显著升高，还伴有肝肾功能损伤，诊断为横纹肌溶解症。急诊科医生立即为张先生安排了大量补液、稳定细胞膜、护肝护肾、碱化尿液等治疗，经几日治疗后，张磊症状显著缓解，各项指标也逐渐下降。

　　赫留党介绍，横纹肌溶解症是一种由于横纹肌细胞缺血缺氧，导致肌纤维崩解断裂，释放出大量肌红蛋白、代谢产物及潜在毒性物质进入血液循环，进而引发代谢紊乱或脏器功能损害的临床综合征。其典型症状包括肌肉酸痛、肿胀、乏力、棕色尿、恶心、呕吐等，严重者可诱发急性肾损伤，甚至危及生命。在高温天气下，人体出汗多，容易出现脱水和电解质紊乱，如果此时进行过量运动，肌肉细胞就会因为缺水缺氧而受损，细胞里的一些物质就会随着血液进入肾脏，更容易发生横纹肌溶解症。

　　因此，无论是专业运动员还是普通市民，都应高度重视科学运动的重要性，避免进行高强度、长时间的训练，运动需循序渐进，做好热身。健身时间可选择在清晨或傍晚运动，避开中午强紫外线时段。运动后，勿用冷水冲洗或立即吹空调，以免引发心脑血管疾病。并在运动前后及过程中注意补充水分和电解质，避免饮用大量冷饮及饮酒。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、充足休息。赫留党提醒，一旦出现肌肉酸痛不缓解、乏力、恶心、呕吐、深色尿等症状，应迅速脱离高温环境，停止运动，大量补水。有条件最好补充电解质水，小口、多次、持续补水。与此同时，应迅速拨打120急救电话，到专业的医院进行救治。