防晒不当或致永久性色沉，晒伤后怎么办？

　　长沙晚报6月1日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 谢潇潇）“去海边玩了一天没涂防晒霜，皮肤当晚又红又痛，敷了面膜反而开始脱皮……”小心，这可能是晒伤了。湖南妇女儿童医院皮肤美容科医师易慧敏提醒，夏季的日照越来越强烈，晒后72小时是黄金修复期，要小心护理，错误操作可能会造成永久性色沉和光老化。

　　曝晒后如何判断是否晒伤呢？易慧敏介绍，轻度（Ⅰ度晒伤）表现为暴露部位如面部、手臂出现边界清晰的片状红斑，触摸有明显灼热感、轻微刺痛，且皮肤水分流失加快，可能出现轻微脱屑；中度（浅Ⅱ度晒伤），皮肤会明显红肿疼痛，按压有痛感甚至影响肢体活动，眼周、手背等薄弱部位出现局部水肿，晒后2至3天还会出现瘙痒脱皮现象（不要撕扯）；重度（深Ⅱ度及以上）晒伤则会形成直径大于1厘米的透明或淡黄色水疱（需医生处理），接触衣物或风吹剧痛难忍，甚至伴随头痛、恶心、发热等全身症状，可能发展为日光性皮炎。

　　轻度晒伤后重要的是降温舒缓、补水修复、避免二次伤害。晒后不要抓挠或摩擦皮肤，48小时内不能用热水冲洗，应该马上用凉水，但不是用冰水冲洗；或用湿毛巾冷敷晒伤的部位10至15分钟，也可用冷藏后的芦荟胶厚涂护理。晒伤期间，暂停使用含酸类如果酸、酒精类的护肤品，并严格防晒，以物理遮挡为主。

　　中度、重度晒伤患者需要注意抗炎止痛、预防感染和瘢痕，不建议自行处理，尤其是伴随发热、头晕等症状时，建议尽快去医院皮肤美容科就诊，接受系统性治疗，比如药物治疗、照光抑制炎症反应、舒缓修复皮肤屏障等。

　　许多人晒伤后选择敷普通的补水面膜，易慧敏提醒，晒伤后使用械字号医用敷料，成分更安全、不刺激。如果出现晒斑，可以先做基础修复，再考虑激光治疗，一定不要在皮肤敏感期叠加光电项目。儿童晒伤要马上用凉毛巾冷敷，避免使用成人的护肤品。