视频 | 血糖控制好就不会得糖尿病？

　　血糖控制得好就不会得糖尿病？当然不是啦。血糖控制得好，确实能大大降低得糖尿病的风险，但想要全面防范，光控糖还不够。

　　首先，血压要稳住。很多得了糖尿病的糖友都伴有高血压，这是个危险的组合。高血压不仅会增加冠心病的风险，还会推动糖尿病肾病和视网膜病变的进展。所以，我们要把血压牢牢控制在130/80毫米汞柱以下。

　　再说说血脂。血脂异常是糖尿病的重要推手。为了预防脑卒中、肢体坏死、冠心病和心肌梗死，糖友们得把胆固醇和甘油三酯控制在合理范围内。

　　最后，体重管理也很重要。每个人的标准体重是身高（厘米数）减去105，最好把体重控制在理想体重的95%至105%之间，太胖或太瘦都可能带来一系列健康问题。

　　总之，要想远离糖尿病，除了控糖，还得注意血压、血脂和体重的管理。这四个方面都得抓好，才能让我们的身体更健康、更稳定。（指导专家：张海涛，湖南省第二人民医院内分泌科主任）