在自然的芳香中“治病”，芳香疗法到底有多神奇？

　　长沙晚报掌上长沙9月14日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 戴婧）在日常生活中，许多人喜欢外出时喷香水、居家时点香薰，身处怡人的香味之中，不由让人心情舒畅。但你知道吗，其实“香气”也能治病。在长沙市第三医院安宁疗护病房，医护人员就经常使用芳香疗法为患者和家属疗愈身心。芳香疗法有哪些神奇之处？今日，记者便带领大家一探究竟。

“香气”帮助晚期癌症患者治疗身心的不适

记者在长沙市第三医院安宁疗护病房，跟随护士长、副主任护师喻建芳来到患者周阿姨（化名）的病房。周阿姨一见到护士长，脸上便露出笑容。“护士长，刚还在想您今天没给我做香薰，等一下会不会来。”周阿姨说。

今年65岁的周阿姨不幸确诊为卵巢癌晚期。正准备开始享受退休生活的她，顿时陷入了恐慌和抑郁之中，难以接受这一残酷现实。

在家人的劝说下，周阿姨入住长沙市第三医院安宁疗护病房，入院初期，周阿姨状态很差，抗拒与人交流，每日失眠。经过医生、芳疗师等联合评估，决定为周阿姨采用芳香疗法进行辅助治疗。喻建芳为周阿姨选择了大西洋雪松和甜橙精油每日进行香薰，再辅助甜橙精油进行嗅吸。

芳香疗法加上心理咨询师的干预，连续治疗一周后，周阿姨失眠问题大为解决，终于对家属和医护人员打开心扉。现在，周阿姨情绪稳定了许多，渐渐走出抑郁。

“许多患者都很喜欢我们做的芳香疗法，像周阿姨这种年轻一些的女性患者，还会经常主动要求做芳疗。”喻建芳说，在病房里，舒心怡人的芳香疗法收获了很多“粉丝”。

82岁的谢爷爷也是芳香疗法的“粉丝”之一。他患有晚期肺癌，癌细胞已扩散至全身，导致身体各处关节出现轻微疼痛。喻建芳为谢爷爷进行甜橙和薰衣草精油香薰，并配合复方精油——守护精油在谢爷爷疼痛位置进行局部按摩。一段时间过后，谢爷爷疼痛有了缓解，在香氛的加持下，谢爷爷对疾病的恐惧渐渐淡去，心情平静、舒畅了许多。

芳香疗法是一种自然疗法，具有科学理论依据

“芳疗对于安宁临床有辅助作用，可以解决患者和家属身体和心灵的多种问题。”喻建芳介绍，在生理层面，芳香疗法一定程度上能够有助于预防疾病的产生，用贴近自然的方式舒缓患者各种病患症状的不适，协助疾病后的康复，减轻患者的疼痛。

在心理层面，芳香疗法可以帮助患者解决心理问题，如：失眠、恐惧、失落无助、孤单等情况，让使用者提升正面思考，平衡压力，增强感知幸福的能力。

芳香疗法为何这么神奇？事实上，芳香疗法与中医药理论有着些许相似之处。

芳香疗法是利用从芳香植物中提取出的芳香分子，经过涂抹、吸嗅、熏香等各种方式，经由呼吸、皮肤或血液循环进入体内，调理和改善人的身体与心理状态的自然疗法。植物精油本身的有机化学成分及植物科属的药理属性对于生理症状有一定的缓解、辅助的作用，而其美好芬芳的香气分子对于人的情绪和心理也有着非常好的舒缓和放松的作用。

中医在使用中草药时，特定的有效成分是中草药发挥作用的关键。在联合国世界卫生组织的认定标准中，芳香疗法与中医的针灸疗法、药草疗法等都是立足于共同理论上的自然疗法。

由于操作简便、不良反应少、安全可靠，近年来，芳香疗法逐渐被应用于医疗卫生领域，得到许多患者喜爱。“其实，许多市民爱用的香水、香薰，都是芳香疗法理念不同的表现形式。”喻建芳相信，随着芳香疗法越来越普及，这种蕴含人文关怀的疗法会被更多人接受、喜爱。她介绍，在长沙市第三医院安宁疗护病房，芳香疗法不仅针对患者，也为患者家属和科室工作人员提供支持。“我们会定期开展面向患者、工作人员的芳疗志愿活动，旨在以团体解压的方式为他们舒缓压力、振奋心情。”

精油虽好，使用时要牢记这五点

眼下正值秋季，气候干燥，人们的情绪亦容易变得焦躁，这可能会导致失眠等问题。喻建芳表示，此时使用一些天然精油进行香薰、嗅吸可以很好地改善这一情况。她推荐两种精油的使用方案，供市民参考：

改善心烦、焦躁问题，可以使用柑橘类精油，如甜橙精油，可以有效提振心情。

如遇到失眠问题，可以使用甜橙加薰衣草精油搭配使用，也可将薰衣草精油滴一滴在枕头上，释放香味，帮助入眠。

在使用精油的过程中，有一些注意事项需要牢记：

选择高质量的精油。务必确保精油源自优质植物，且未添加任何化学物质或人工香料。购买时，要核实精油的纯度和安全性。

单方精油需要稀释。精油的特性是高浓度高挥发，在涂抹使用前需要用基础油（例如甜杏仁油、椰子油等）稀释，以免产生皮肤灼热或过敏症状。一般建议，精油稀释比例3%-5%，患者、老人、儿童浓度减半。

了解精油的安全性。并非所有精油适合每个人使用，某些精油可能引起过敏或与药物产生相互作用。在尝试新精油前，建议先在小面积皮肤上进行斑贴测试，以确保不会产生不适。孕妇、哺乳期妇女、儿童或有特定健康问题的人士，在使用精油前应咨询医生或专业芳香疗法师的意见。

避免过量使用。尽管精油具有多种益处，但过量使用可能导致皮肤刺激、头痛等不良反应。建议少量、多次、稀释使用精油。特别注意，不建议口服精油，并应妥善保存，置于儿童无法触及的地方。

注意使用环境。使用精油时，确保环境通风良好，避免长时间暴露于精油气味中。对于某些人而言，特定精油的气味可能引发头痛、恶心等不适症状。