高速路上险酿车祸，竟是因椎间盘突出所致

　　长沙晚报掌上长沙10月16日讯（全媒体记者 朱炎皇 通讯员 廖小燕）王先生和家人出游返程，在高速公路上，他踩着油门加速，正准备变道超车时，一阵尖锐的疼痛突然向他的右腿袭来。他强忍着疼痛，努力把持方向盘，才避免了一场车祸。

　　经过长沙市第三医院检查，险酿成车祸的是王先生的椎间盘突出。今日，骨科二十二病室副主任蒋明辉解释：“王先生椎间盘突出并压迫右侧神经根，导致右腿疼痛。”

　　“不对啊，我是腿疼、发麻，怎么是腰椎的毛病呢？”确诊后，王先生来到骨科寻求进一步治疗。蒋明辉解释说，椎间盘是位于人体脊柱两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结，由外围的纤维环和中心的髓核组成，纤维环起保持脊柱运动时的稳定性和维持髓核组织位置、形状的作用。

　　由于过度劳累、受凉刺激或者腰椎自身退变、外伤等原因，纤维环的后方会逐渐变得脆弱，髓核组织从脆弱的纤维环部位突向后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生臀部的疼痛及大腿后方、小腿后方、小腿前外侧、足部的疼痛麻木症状。

　　原来30来岁的王先生是一名IT从业者，长期坐在电脑前工作，经常一坐就是一整天，只有吃饭上厕所时才会起身活动一会。他又缺乏锻炼，渐渐地有了腰痛的毛病。他到按摩店做推拿、热敷，睡个好觉，腰痛就会好转，他也没太当回事。

　　经此一回，王先生下定决心正规治疗腰椎间盘突出。蒋明辉表示，如果平时出现腰痛、下肢放射痛，感觉肢体麻木、发冷，或者骶尾部（盆骨最下端）痛及膝关节放射痛等症状，提示腰椎间盘突出可能，需要及时到医院就诊检查治疗。一旦耽误治疗，随着病情发展可能会造成腰椎两侧肌肉痉挛、腰肌劳损、脊柱侧弯、下肢肌肉萎缩、功能障碍等，严重者甚至可能瘫痪。

　　“平时应定期健康体检，若出现症状应及时检查、及时治疗，避免贻误最佳治疗时机。”蒋明辉提醒，对于需要久坐和长时间开车的市民朋友，通过正确的坐姿、站姿、睡姿甚至开车的姿势，是能够预防腰椎间盘突出疾病发生的。

　　坐立时，上身要挺直收腹，下肢并拢，可使用靠垫垫于腰部，以减轻腰骶部的肌肉疲劳；站立时要注意胸部挺起、腰部和两腿平直；睡觉时建议选择硬板床，可以在双腿下垫一软枕，以减轻椎间盘压力。

　　蒋明辉介绍，驾驶途中，人的脊柱不断地被压缩与拉伸，可使周围组织肌肉也跟着疲劳，增加腰椎间盘退化、变形，所以一定要掌握正确的开车姿势：如双手握在方向盘的10时10分处，上臂与方向盘呈90度角，座椅的靠背呈23度后倾角，坐垫稍向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以便操作时不会向前移动为宜。