别小看多了这五分钟

付臣欢

说了好多年的课间10分钟，要改口了。从2025年春季学期开始，全省义务教育学校原则上落实15分钟课间时长。从10分钟变15分钟，看起来不过是多了巴掌大点数，但对于学生的休息、放松、活动，远不止于巴掌大的意义。

前段时间，“公园20分钟效应”火得不行。主要就是说，在户外待上个20分钟左右，哪怕只是在公园呼吸空气、走走停停、看看花花草草，心情也会更加快乐，清洗掉疲惫。课间15分钟的变化，其实是同样的意义。

大家都是从学生时代过来的。谁读书那会儿，不想课间休息结束的铃声迟点响？毕竟一天下来，专注上课本来就耗费脑袋瓜，更别说板板正正坐一堂课，胳膊腿都不灵活了。课间多了5分钟休息，既是课堂间隙能“脑袋空空”多一会儿，也是“动动手啊动动脚啊”多一会儿，由内而外都能更放松。一天累加下来，那也是多出了二三十分钟的放松时间。休息到、玩儿到、运动到，那就是快乐到啊！

不过，虽然课间延长了，但有点得提醒学校：学生不喜欢“被设计”的课间。所以，不管是学生想要趁着课间坐着休息，还是去室外运动、散步，都别过多干预。当然，通过从旁引导的方式，在户外场地增设更多趣味性的运动器材、某段时间内学生间风靡的趣味游戏，是可以且有必要的。

但甭管怎么说，先让孩子们按着自己的需求，享受自己的课间15分钟。我们可以一边观察，一边充当辅助角色，慢慢引导调整，让每个孩子都能在课间15分钟感受到快乐。心情快乐，也是健康的重要一环。