“校长先跑，全员跟上！”

　　长沙晚报掌上长沙8月1日讯（全媒体记者 岳霞 实习生 周雯）7月26日，长沙的清晨与雨夜都因运动而格外热闹。雨夜中，长沙市实验中学操场荧光流动——2025“校长喊你来运动”学校运动嘉年华启幕。首场“长马公益校园行荧光欢乐跑”中，13所中小学的师生与家长冒雨奔跑；清晨6时，西湖边近500名学生与家长齐聚，为麓山外国语实验中学“暑假体重管理21天——跟着校长去跑步”活动画上圆满句号。这个暑假，这场由校长们带头掀起的运动热潮，正以“全员参与、文体融合、家校联动”的姿态，成为长沙教育的鲜活注脚。

多校联动：趣味运动让暑假“动”出精彩

在长沙，多所学校的“校长喊你来运动”活动开展得有声有色，让孩子们的暑假因运动而活力满满。

“每天1小时户外，健康成长不打折！”开福区清湘小学的暑期公众号上，校长的运动倡议引发热烈响应。该校以“校长带头、科技赋能”为特色，推出家庭跳绳PK、亲子开合跳等趣味项目，搭配营养建议，助力“小胖墩”科学减脂；“阳光户外打卡”活动更让防控近视与运动锻炼同步推进，4000余名学生在暑期动了起来。同时，学校的足球、篮球社团利用暑期开展系统训练，专业教练根据学生体能差异定制方案，提升学生专项技能与体能。

“随风奔跑自由是方向……”7月26日晚上，来自长沙市13所中小学师生、家长代表及社会长跑爱好者组成的18个长跑方阵在长沙市实验中学田径场集结。晚9点，在大合唱和全体热身过后，随着鸣笛声响起，“长马公益校园行荧光欢乐跑”正式开跑。

“欢乐跑”是本次“2025校长喊你来运动·学校运动嘉年华”的重头戏，各学校方阵均由校领导领跑。长沙市实验中学艺芳乐跑团首先起跑，作为方阵旗手的G2413班王永祥同学感慨道：“跑起来的感觉太爽了！在校领导的带领下和大家一起跑步，我比平时的跑操更有动力！”

飞盘、趣味投篮、滚铁环、跳绳……在活动开始前的傍晚时分，许多学生及家长来到田径场进行趣味运动“打卡”。欢笑声、呐喊声不绝于耳，每位“大朋友”“小朋友”都享受着运动的快乐。

长沙市实验中学、周南秀峰学校、长沙市实验小学等13所学校方阵纷纷亮相，喊出独属于自己学校的运动口号。现场抽奖送礼品环节更是“刺激感拉满”，将活动气氛推向顶峰。“以身作则，带领师生利用课后、节假日及寒暑假开展健走、跑步、打球等体育运动……”活动现场，16位学校代表共同宣读了《“校长喊你来运动”倡议书》，倡议推动构建“人人都参与、班班有队伍、周周有比赛、月月有活动、校校有成效、层层抓落实”的全员文体活动长效机制，号召更多的校长引领全员文体运动的发展。

校长领跑，跑出暑假健康范儿

“跟着校长去跑步，锻炼身体不停步！”这个暑假，周南梅溪湖小学的校园与周边公园中，徐信校长带着孩子们奔跑的身影格外亮眼。清晨的阳光，活力满满的脚步踏响节奏，汗水诠释着“身上有汗，眼里有光”的意义。“要让假期更有意义，就得把身心健康摆在第一位，让孩子们动起来，好起来。”徐信校长表示。

开跑前，徐信专门举办“向前奔跑，自有答案”的跑步故事分享会，用亲身经历为大家送上“跑步指南”。“最初跑步就是为了减肥，两年瘦了不少，却也跑出了‘跑步膝’。”在分享会上，他笑着“自曝”过往，用自己的教训提醒大家避开盲目运动的坑。围绕“如何健康跑”，他澄清了“跑步必伤膝”的误区，强调新手要树立“和自己比”的心态，并且建议采用“跑2休1”或“跑3休1”科学节奏。分享会上，徐校长还亲自示范跑前热身与跑后拉伸，让“科学运动”的理念渗透到每个细节。

徐信带着学生跑步的习惯早已坚持许久。每个周末早上七点，桃花岭公园总会出现他们的身影——学生跟着校长迎着朝霞晨跑，矫健的身姿成了公园一道固定的风景线。从最初的12人发展到如今横跨1-6年级的千余人队伍，徐校长创立的跑团不断壮大，学校还成立了“爸妈超能跑团”，推动家校社协同育人。正是这份日常的坚持，让跑步从一项运动，慢慢变成了孩子们乐于参与的生活方式，也让这个暑假的“校长喊你来运动”，跑得更稳、更有力量。

双向奔赴，运动氛围延伸至每个家庭

7月26日清晨6时，西湖边的晨雾尚未散尽，近500名学生与家长已齐聚湖畔。随着最后一段欢快的脚步声落下，长沙麓山外国语实验中学“暑假体重管理21天——跟着校长去跑步”活动圆满收官。几十名全程坚持21天的同学接过学校颁发的金牌，奖牌在晨光下闪闪发亮，映照着一张张充满朝气的脸庞。

这场热闹的晨跑，源头是2019年暑假校长张辉埋下的一颗“教育种子”——“西湖跑团”。7年来，跑团的足迹从梅溪湖延伸到西湖，参与的人群也从最初的师生相约，慢慢扩展到家长、社区孩子共同加入。被孩子们亲切称为“辉哥”的校长张辉，用“每天运动一小时”的坚持，生动诠释着“示范与感染”的教育理念。

跑步时，张辉总细心惦记着初次尝试长跑的孩子，反复叮嘱：“大家跑慢一点，跟着我的速度跑，长跑比拼的不是速度，而是坚持。”在校长的带领和师生的加油声中，许多原本连1000米都觉得艰难的孩子咬牙跑到了终点。如今，晨跑队伍早已突破校园边界：从学生到家长，从校长到班主任，从中学到小学，越来越多身影汇入这支奔跑的队伍。

活动现场，随处可见“辉哥”的粉丝——他们多年来跟着张辉坚持跑步；还有不少低年级孩子，因为哥哥姐姐在麓山读书，也跟着加入进来；更有家长主动带着孩子加入，让奔跑成为家庭的共同记忆。“户外跑跑步，不仅能让孩子们锻炼身体，也能让他们尽情感受家乡的美好，更积极向上地面对学习和生活。”张辉的话，道出了这场7年长跑的意义。

从荧光闪烁的操场到晨雾缭绕的湖畔，从校长领跑的坚定身影到亲子相伴的温馨脚步，长沙“校长喊你来运动”的热潮正持续升温。正如张辉所说“教育的美好在于双向奔赴”，当校长的脚步成为示范，当家庭的运动成为日常，当坚持融入品格，这份由校长们点燃的热情，定会成为长沙教育里最动人的成长印记。

  在2025年度全市教育工作会议上，长沙市发布中小学生身心健康指数，作为评价办学水平的重要指标，推动学校将“健康第一”的理念落实到各领域、各环节，成为“办学兴校”的重要遵循和全社会广泛共识；也鼓励社区、家庭组织户外亲子体育运动，保障每天综合体育活动时间不少于2小时，确保全市中小学生近视率、肥胖率下降。